EL VASO DE AGUA. El peso de las preocupaciones.

Sonia E. Rodriguez (psicóloga)
New Vewe ® Cuentos para pensar

En una sesión grupal, la psicóloga en un momento dado levantó un vaso de agua y cuando todos esperaban oír la pregunta: “¿Está el vaso medio lleno o medio vacío?”, ella preguntó:
"¿Cuánto pesa este vaso?"...

... Las respuestas de los integrantes del grupo variaron, afirmaban que pesaba entre 200 y 250 gramos. Pero la psicóloga respondió:

"El peso absoluto no es importante sino el percibido, porque dependerá de cuánto tiempo sostengo el vaso.

Si lo sostengo durante un minuto, no es problema. Si lo sostengo una hora me dolerá el brazo. Si lo sostengo un día mi brazo se entumecerá y paralizará.

El vaso no cambia pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado y más difícil de soportar se vuelve". Después continuó diciendo:

"Las preocupaciones son como el vaso de agua:
si piensas en ellas un rato no pasa nada;
si piensas en ellas un poco más empiezan a doler y
si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado e incapaz de hacer nada".


Mi reflexión
Este cuento anónimo, permite pensar en "el peso" que representan nuestras preocupaciones. Las preocupaciones, como ideas sobre algo que representa o representaría una dificultad, se convierten en si mismas en un problema cuando son sostenidas en el tiempo.

Este ocuparse, antes de tiempo, de conocer el desenlace de una situación, un resultado, una respuesta, requiere de gran cantidad de energía psíquica para poner en marcha estas ideas, Además, estas ideas están ligadas a nuestras emociones, generalmente displacenteras, y también a nuestras acciones.

Las preocupaciones, en la lucha por quebrar la incertidumbre del devenir, traen a la escena ansiedad, tristeza, enojo o bronca, que retroalimentan las ideas anticipatorias generando un circuito sin fin en el que cada vez "pesan más las preocupaciones" al ser las protagonistas principales en la escena del pensamiento.

¿Cual es tu reflexión sobre las preocupaciones?

Sonia E. Rodriguez (psicóloga) - New Vewe ®
Consultorio de Psicología Online http://www.newvewe.com/psicoterapia.html